3 Daagse Workshop "Omgaan met Woede"
Voor de meeste van ons is woede een angstige, onbegrepen en overweldigende emotie.
Als kind hebben we vaak allerlei aangepast gedrag moeten aanleren. In een omgeving die onze eigenheid niet liefdevol accepteerde en stimuleerde, hebben we conclusies over onszelf getrokken. Geen van ons werd toegestaan om zichzelf te zijn ; om woede, verdriet en levendigheid te uiten.
De angst voor deze emoties dragen we nog steeds met ons mee. Diepe frustaties, onmacht, overspoeld worden, shock, onderdrukking en gewelddadigheid zijn uitingen hiervan.
Maar al te vaak reageren we op situaties als een gekwetst en gefrustreerd kind in plaats van als een onafhankelijke , en vaak gebeurt dit onbewust. De in de kindertijd aangenomen overtuigingen worden geactiveerd en de overlevingsstrategieeen worden ingezet.
We denken nog steeds dat aan het tonen van woede risico's kleven die niet reeel zijn, zoals : afkeuring, afwijzing, straf, genegeerd worden, het onthouden van liefde en aandacht................
De woede trilogie is een gelegenheid om de beperkingen van het verleden onder ogen te zien en los te laten. We creeren een veilige sfeer waarin veel ruimte zal zijn om vertrouwd te raken met de heftige emotie van woede ( en andere emoties ), en deze te mogen en kunnen uiten.
Dit brengt je weer in contact met je authentieke zelf. Wanneer je je woede begrijpt, kun je vanuit helderheid gaan kiezen tussen het uiten en dragen van deze lastige emotie. Kwaliteiten als autonomie, kracht, levensvreugde en onbezorgdheid kunnen dan weer tevoorschijn komen.
De werkwijze is lichaamsgericht, we maken gebruik van : - actieve meditaties - expressie technieken - ademwerk - zelfonderzoek - deelrondes.
Tussen de workshop dagen in krijg je opdrachten mee, zodat je inzicht krijgt in hoe woede in jouw dagelijks leven werkt. Door gebruik te maken van deze inzichten leer je op een meer constructieve manier om te gaan met de kwaliteiten van woede.
Praktische informatie over deze 3 daagse training in 2012
Dagen:
Zaterdag 28 januari Van woede naar kracht van 10.00-17.00
Vrijdag 10 februari De maskers van woede van 9.45-17.15
Vrijdag 17 februari Woede begrepen van 9.45-17.15
Begeleiding : Wilko Iedema, assistent Otto Pasteuning
Plaats : Wajid, Osho Meditatie Centrum, Prins Hendrikplein 1, 2518 JA Den Haag ( route zie www.wajid.nl )
Kosten : 390,= bij betaling voor 1 januari 360,= ( incl.dranken, excl. lunch )
Betaling : ING Bank 7935839 t.n.v. A.W.Iedema o.v.v. Woede Trilogie
Voor verdere informatie en intake : Wilko Iedema 020-3453726 wilko.samo@ziggo.nl www.samo-rebalancing.nl
Je woede is echt, want hij is van jou. En alles wat van jou is, is echt. Ga dus op zoek naar de bron van je kwaadheid, waar hij vandaan komt. Ga dieper naar binnen en er komt een moment dat er geen woede meer is. Van binnen, in je centrum is geen woede.
" Osho "
